Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Pace Chunky Medium Salsa, Tangelo, Del Monte Banana, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Mittagessen: Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey, Atlantic Salmon (Farmed), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Zesty Italian Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Perdue Oven Stuffer Roaster White Meat, Roundy's Winter Blend Vegetables, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Rowing - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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