Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Sucuk, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Acılı Ezme, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Algida Cornetto, Kelle Paça, Kepekli Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Siyah Üzüm, Şeftali, Kelle Paça, Karpuz, Kepekli Ekmek. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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