Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 36,02g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Keripik Tempe, Uleg Sambal Terasi, Roti Panggang, Nasi Putih, Kentang Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kentang Rebus, Tempe, Gula Merah, Terung, Kecipir, Daun Ubi Jalar. Abendessen: Asam Jawa, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Silver Queen Coklat, Kentang Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ani salsabila's Gewichtsverlauf
|