Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Зеленый Чай, Paulig Кофе Молотый, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, От Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Abendessen: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Alpro Кокосовое Молоко , Здоровье Цикорий. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|