Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном. Mittagessen: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Свекла Вареная, Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Частная Пасека Мёд Липовый, Хлеб, Чай с Лимоном, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . Snacks/Sonstiges: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Чай с Лимоном. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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