Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken 1 Thigh. Snacks/Sonstiges: Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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