Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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paula_souza94's Gewichtsverlauf
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