Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), MyProtein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Sandía, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Café, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Cacahuete Frito. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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