Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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47,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나, 계란 노른자. Mittagessen: 달걀, 김구원선생 서리태콩물, 풀무원 라이트누들(면만). Abendessen: 순두부, 양파, 달걀, 팽이버섯, 가지, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 새송이버섯, 포미 토마토소스, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스자몽허니블랙티 (Tall), 데이앤 곤약젤리 풋사과, 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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