Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Славянка Дрезденский Десерт, Good+ Чай Чанг Шу, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Dziugas Сыр Твердый, Зеленый Чай, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Тефтели с Рисом, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный). Abendessen: Мороженое Пломбир, California Gold Nutrition Коллаген, Bio Баланс Кефир 2,5%, Овощное Рагу, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Lorenz Арахис с Васаби, Lorenz Арахис с Васаби, Зеленый Чай, Курага, Европа Цукаты, Fish House Сёмга Холодного Копчения . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|