Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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41 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Changua. Mittagessen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Galeón Arepa, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Postobon Colombiana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Manzana, Uva, Fresas, Porchi Cabano (25g), Justo y Bueno Queso Tajado, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AleAre28's Gewichtsverlauf
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