Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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38,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 22,37g | Kohlh: 65,41g.
Frühstück: Сметана 20%, Вареное Яйцо. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяное Печенье. mehr...
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1142 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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naiaimanova's Gewichtsverlauf
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