Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Abendessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Wasa Roggen Dünn, Patros Leicht, Champignons, Tomaten, K-Classic Salat-Fix Paprikakräuter, Magerquark, Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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