Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсянка МОЯ. Mittagessen: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Ирис Ирис Крепыш, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. Abendessen: Пепси Пепси, Jameson Виски, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Кофе с Молоком, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Sonstiges: Груша, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|