Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Flax Seeds, Mustard, Spinach , Toasted Reduced Calorie High Fiber Oat Bran Bread, Egg, Hazelnuts Filberts, Honey . Mittagessen: Beef Burger Beef Burger, Date, Kayy Oats, Soy Sauce, Cauliflower (Frozen), Broccoli (Spears, Frozen) . Abendessen: Lemon Juice, Juhayna Light Yogurt. Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nada145's Gewichtsverlauf
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