Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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46 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양배추, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 김치, 서울우유 체다치즈 (20g), 대신 현미곤약밥, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Mittagessen: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리, 무화과, 요즘 그래놀라, 천도, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 솔직단백 리얼치즈. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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