Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Hochland Сливочный Сыр, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Дыня, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сыр Маасдам, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Sonstiges: Chester's Сидр Полусухой, Русскарт Чипсы Diesel. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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erenkovam's Gewichtsverlauf
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