ahmaddajah6's Notizen, 28 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021

97 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2021:

1039 kcal

Fett: 46,55g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 80,43g. Frühstück: مشروب غازي cade , (سنيورة) Beef luncheon , اليوم لبنه, خبز. mehr...

2637 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,2 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf