Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 181,52g | Kohlh: 259,57g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Ameixas, Laranja Pêra. Abendessen: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Basic. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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