Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Alpro Soya Banana, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Abendessen: Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Черника , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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al_write's Gewichtsverlauf
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