Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
493 kcal
|
Fett: 30,30g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 25,50g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Costela de Porco. mehr...
|
|
645 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deadjeni's Gewichtsverlauf
|