Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Salsa, Skinny sausage and egg casserole. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries , Red Leaf Lettuce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Avocados, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Abendessen: Lettuce, Daisy Sour Cream, Salsa, El Milagro Corn Maize Tortillas, Kroger Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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