Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 98,65g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 380,91g.
Frühstück: Huevo, Plátano, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Mittagessen: Arroz Blanco, Aguacate, Milanesa de Cerdo. Abendessen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Great Value Arándanos Deshidratados, Plátano, Mutant Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marioarvizu's Gewichtsverlauf
|