Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 41,04g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Mittagessen: Minum Jus Jeruk, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Tomat Merah, Ayam Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Wings Food Potabee, Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayu fitriani's Gewichtsverlauf
|