Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 에쉬레 무염버터, 네스프레소 캡슐커피, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일. Mittagessen: 에쉬레 무염버터, 방울 토마토, 계란후라이, 애호박, 파프리카, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오스카마이어 베이컨 오리지널, 밥. Abendessen: 아보카도, 차돌박이, 밥, 느타리버섯, 배추, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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