Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Nature's Way Alive! Ultra Shake - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Mittagessen: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber & Flavor Potato Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Abendessen: Daisy Sour Cream, San Francisco Soup Company Black Bean Chili (Regular). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Clementines. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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learning coach's Gewichtsverlauf
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