Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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105,3 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Market Pantry Whole Milk, Great Value Toasted Rice Cereal. Mittagessen: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. Abendessen: Knorr Rice Sides - Chicken, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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