nejda13's Notizen, 29 Aug 21

это полное дно!!!! расслабон был полный начиная с карантина. но все.!!!! хана вам лишние кг и целлюлит! Я не сдамся!

66,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1314 kcal

Fett: 48,45g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 126,42g.   Frühstück: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Верес Аджика по-Грузински, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Ермолино Пельмени Ермолинские. Abendessen: Дыня, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Вареная, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Нектарины. mehr...