Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 224,68g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Abendessen: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mehr...
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3484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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