Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kasvispihvit. Abendessen: Saarioinen Kasvispihvit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Atria Vuolu Kanafilee, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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