Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Сыродел Сыр Белый Коса, Яичница. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Борщ. Abendessen: Сушеное Манго. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, тренировка ног - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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