Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 5,76g.
Frühstück: Regular Coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Mustard Greens, Grilled Chicken. Abendessen: Chicken Sausage. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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