Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Pensasmustikka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Kaurahiutale. Mittagessen: Rypsiöljy, Persilja, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Valio Voi Suolaamaton, Persilja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Sienet, Torino Täysjyväohra. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Hunajasinappikastike, Subway Kananrinta Salaatti, Täysmaito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punasipuli, Kaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|