Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Творожное, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Блины на Молоке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Золотой Колос Пирог с Курагой, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Ешь и Худей Блины с Капустой. Abendessen: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Белый_Кролик's Gewichtsverlauf
|