Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: 스타벅스 돌체라떼. Mittagessen: 탕수육, 짜장면. Abendessen: 노브랜드 김밥용맛살, 롯데 김밥 속 햄, 단무지, 계란후라이, 양배추. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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