Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Gebakken Ei, Banaan, Jogging Magere Kwark, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes. Mittagessen: C1000 Basis Gerookte Zalm, Gemengde Sla. Abendessen: Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Aldi Zigeuner Gehaktschnitzel. Snacks/Sonstiges: Erdinger Witbier. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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