Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: Banane, Marie Blachère Pain Sportif. Mittagessen: Yaffa Patates Douces Falafel. Abendessen: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Carrefour Riz Complet, Kato Tofu Rustique. Snacks/Sonstiges: Raisin Noir, Carrefour Amandes , Sojasun Yaourt , Gayelord Hauser Son d'avoine, Tomates, Vinaigre Balsamique, Alpro Lait d’Amande Original . mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lahmane's Gewichtsverlauf
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