Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: ВкусВилл Чурчхела, Кофе, Макфа Вареные Макароны, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Ветчина из Индейки, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Дыня, Bite Батончик For You. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nejda13's Gewichtsverlauf
|