Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 33,17g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Hervida, Mr. Lucky Corazones de Lechuga, Queso Panela, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Pizza Casera. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Mr. Lucky Corazones de Lechuga, Queso Panela, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Aguacate. Snacks/Sonstiges: Mafer Cacahuate Enchilado, Hershey's Zero Sugar, IsaShake Sabor a Chocolate Cremoso, Crema de Avellana con Chocolate, Cocoa, Crema para Batir. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zit2010's Gewichtsverlauf
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