Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: دايجستيف لايت مينى بسكويت, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Mittagessen: كوسة, ملوخية, كفتة ارز كفتو, خبز. Abendessen: Mine Dates(Tamer), البيض المقلي, جبنة قريش جبنة قريش, سلطة الخضر المختلطة, خبز. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, شاي بالحليب, كيك خفيف للشاي. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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