Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 183,10g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: ShopRite Sugar Free Syrup, Kellogg's Frosted Flakes, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Great Value Diced Canned Tomatoes, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Egg, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Great Value Large White Grade A Eggs, Wellsley Farms Red Onions, Nature's Own Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. Abendessen: Butcher Boy 100% Pure Refined Coconut Oil, Bella Baby Bell Peppers, Broccoli, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Philadelphia Original Cream Cheese, Ragu Robusto Sauteed Onion & Garlic, Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Rotini. Snacks/Sonstiges: Bananas, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Powder. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
|