|
Up again. More focus on eating less carbs and fat and more protein. I am the Craving Assassin!
|
100,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Chiquita Banana, Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice, Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|