Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2205 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 180,72g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada, Kirkland Signature Chispas de Chocolate, Mister Gourmet Crema de Almendra, Avena, Plátano. Mittagessen: Mayonesa, Mostaza, Heinz Catsup, Queso Manchego, Carne Molida, Bollo de Leche. Abendessen: Lala Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Barras de Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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valeria_pd1's Gewichtsverlauf
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