Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Café (Infusão), Bolo de Fubá. Mittagessen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Tomates, Suco de Laranja com Couve, Tirol Queijo Mussarela (18g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitalin Quinoa em Flocos, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leonelasantos's Gewichtsverlauf
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