Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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54,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Light Original Buttery Spread with Flax Oil, American Cheese Singles, Kaiser Roll. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Abendessen: Trader Joe's Indian Fare Palak Paneer, Indian Flatbread Naan, Cooked Lentils, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Jif Whipped Peanut Butter & Chocolate, Polaner All Fruit with Fiber - Black Cherry. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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