Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Stekt Ägg, Skogaholm Varsågod!, Clementin. Mittagessen: Kycklingfilé, Maizena Majsstärkelse, Milda Culinesse, Arla Lättmjölk, Morötter, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Risenta Solroskärnor. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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