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War irgendwie klar. 🤨 dafür heute eiserne Disziplin! Meine 4 Liter Wasser am Tag müsste ich auch mal wieder angehen. 😬
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105,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Elstar, Kaffee, Bircher Müsli, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Mittagessen: Brokkoli, Rapsöl, Ja! Schupfnudeln. Abendessen: Ja! Magerquark, Elstar, Bircher Müsli, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helena.mb1's Gewichtsverlauf
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