Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Сосиска, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Чай с Лимоном, Сметана 20%, Сырники творожные 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Моя Цена Соломка Солёная , Сосиска, Сырники творожные 0%, Чай. Abendessen: Сосиска, Сырники творожные 0%, Огурец (без Кожуры), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Усладов Торт Пломбирный. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|