Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Oba Coco Fresco em Lasca, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Agrião, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Hambúrguer Caseiro. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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miriamsantos31's Gewichtsverlauf
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