Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 89,12g.
Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Zucchini, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Filetspieße Roasted Jalapeno, Eisbergsalat, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Myprotein Eiweißshake, Mirabellen. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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